Τι αλλάζει μετά τα 35
Στην εφηβεία μιλάμε κυρίως για αυξημένη λιπαρότητα και έντονη σμηγματόρροια. Στην ακμή των ενηλίκων όμως, το παιχνίδι αλλάζει.
– Ορμονικές διακυμάνσεις
– Αυξημένη κορτιζόλη (στρες)
– Φλεγμονή χαμηλού βαθμού
– Διαταραχή εντερικής ισορροπίας
– Εξασθενημένος Δερματικός φραγμός
Και ξαφνικά έχεις ένα δέρμα στρεσαρισμένο.
Το λάθος που γίνεται συχνά
Η πρώτη αντίδραση είναι να κάνουμε ό,τι κάναμε στα 15: Περισσότερη απολέπιση. Πιο “δυνατά” προϊόντα.
Μόνο που στα 35+ το δέρμα δεν χρειάζεται τιμωρία. Χρειάζεται ρύθμιση.
Γιατί τα αίτια δεν είναι επιφανειακά αλλά συνδέονται με τον κύκλο, με άγχος, με διατροφή, με το έντερο.
Η σχέση δέρματος – εντέρου – στρες
Το δέρμα δεν είναι αποκομμένο από το σώμα. Όταν το έντερο δεν λειτουργεί σωστά, αυξάνεται η φλεγμονή.
Το στρες ανεβάζει τα επίπεδα κορτιζόλης νε συνέπεια να επηρεάζονται οι ορμόνες.
Κι όταν οι ορμόνες απορρυθμίζονται, αυξάνονται οι φλεγμονώδεις εξάρσεις.
Και κάπου εκεί βλέπεις τα γνωστά:
– Σπυράκια στο πηγούνι και στη γνάθο
– Πριν την περίοδο
– Πιο επώδυνα
– Πιο αργά στην επούλωση
Τι θα έκανα εγώ σε ακμή μετά τα 35
Δεν θα ξεκινούσα με επιθετικά peeling, lasers και επιθετικές θεραπείες γενικότερα.
Θα ξεκινούσα με ενίσχυση δερματικού φραγμού, βαθύ καθαρισμό, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία Ήπια ρύθμιση — όχι υπερβολή. Στοχευμένα ενεργά συστατικά και όχι layering πέντε προϊόντων.
Και θα πρόσθετα υποστήριξη και εκ των έσω με συπληρώματα διατροφής ειδικά για το δέρμα.
Η εμπειρία μου με τα συμπληρώματα διατροφής είναι ότι όταν δουλεύουμε έντερο, φλεγμονή και αντιοξειδωτική άμυνα, βλέπουμε πιο σταθερά αποτελέσματα στο δέρμα. Όχι σε 10 ημέρες. Αλλά σε 8–12 εβδομάδες.
Τα αγαημένα μου για το ακνεϊκό δέρμα είναι το Skin Omegas, το Skin Vit A συνδυαστικά με Skin Intergrate 28
Τι μπορείς να περιμένεις ρεαλιστικά
Σε 4 εβδομάδες: λιγότερη ένταση στις εξάρσεις.
Σε 8–12 εβδομάδες: πιο σταθερός κύκλος ακμής.
Σε 3–6 μήνες: λιγότερη φλεγμονή, καλύτερη επούλωση, πιο ανθεκτικό δέρμα.
Όχι “καθαρό από τη μια μέρα στην άλλη” αλλά σταθερή βελτίωση κάθε μήνα.
Αν σε αφορά…
Αν είσαι ενήλικας και έχεις ακμή και νιώθεις ότι έχεις δοκιμάσει τα πάντα αλλά τίποτα δεν δουλεύει, χρειάζεσαι διαφορετικό πλάνο.
Μπορούμε να το δούμε μαζί:
Με θεραπεία προσώπου | Σωστή ρουτίνα στο σπίτι και στοχευμένη υποστήριξη εκ των έσω.
Γιατί η ακμή των ενηλίκων δεν θέλει επίθεση. Θέλει στρατηγική.
Κάλλια
Αισθητικός Α.Τ.Ε.Ι. – Νοσηλεύτρια Α.Τ.Ε.Ι.
